April 20, 2009
Vuestros hijos, en caso de que ya vayan a la guardería o el colegio, están seguramente haciéndoos algún detallito para el Día de la Madre. ¡Os lo merecéis! Es como un pequeño tributo para las noches interrumpidas, los momentos difíciles, las preocupaciones y las esperas en la consulta del pediatra.
Y esto es justo su origen: un día una joven, llamada Ana Jarvis, decidió conmemorar la muerte de su madre, fallecida hacia 6 años. Llamó a este día ‘El Día de la Madre’. Sus amigas siguieron su ejemplo. Más adelante, la hija de Ana decidió brindar un homenaje a su madre durante toda su vida y así se creó ‘El Día de la Madre’.
Así que no es un invento de los comerciantes para asegurarse de unos ingresos extra, sino realmente un homenaje a todas las madres. No se trata de regalos grandes y caros: el valor de este día está en la pequeña fiesta que los tuyos preparan para ti, sus comentarios sobre el regalo (‘está quedando muy bien, mamá’) ya que les cuesta guardar el secreto. Las confidencias con el padre y los susurros ‘no se lo digas a la mamá’, etc.
Mi hija, con sus cuatro años, también intentaba guardar el secreto y me dijo con semblante serio: ‘mamá, no puedo decirte que estoy haciendo unas flores para ti, porque la señora me ha dicho que no dijera nada, así que no te lo cuento, ¿vale?’.
Y también una comida especial, preparada por el papá es de mucho agradecer.
Para mí el mejor momento era por la mañana cuando los tres interrumpen en nuestra habitación. El mayor con la bandeja del desayuno y sus hermanos con los regalos. La infusión de té que me había preparado, me sabía a gloria y no importaba que lo hubiera hecho con agua del grifo caliente. Después de saborear las tostadas, cada uno me entregaba su regalo, con el papel algo arrugado de tanto manosear. Cada uno con una cara expectante a ver si me gustaba su obra. Así que los elogiaba a los tres por igual destacando la preciosidad de cada manualidad.
Son estos regalos que realmente importan ya que expresan su amor hacia ti. Y además para ellos indica que te pueden hacer feliz. Y ¡esto es lo que todo niño desea!
April 7, 2009
Estamos ya en fiestas de Pascua. Seguro que ahora disfrutaréis de unos días libres y además soleados, ahora que por fin el buen tiempo nos acompaña. Así que podréis salir de casa y comer las monas de Pascua al aire libre. Y esto es muy beneficioso.
Un reciente estudio americano ha puesto de manifiesto que hoy en día a los niños les falta el contacto con la naturaleza. Hay algunos que ni siquiera saben lo que es un bosque o un campo de amapolas. Piensan que la carne viene de las fábricas y sólo conocen las vacas porque las han visto en la tele. Lo cuenta el psicólogo Richard Louv, que incluso habla del “síndrome del déficit de la naturaleza” en los niños. El estudio fue realizado en los EE.UU., así que sólo puede extrapolarse en parte a nuestra situación.
Pero sí es cierto que el contacto con la naturaleza es muy bueno para los pequeños. Hoy en día los niños están expuestos a una incesante avalancha de estímulos: desde bebés van a la guardería, conviven con otros niños, escuchan la tele, ven imágenes, tienen juguetes electrónicos con sus pitidos y sonidos… También el adulto está expuesto a un gran número de estímulos, más que en otros tiempos.
Sin embargo, en realidad el cerebro humano no tolera demasiado bien un exceso de estímulos. Nos altera y nos vuelve más nerviosos. Así que pasar unos días en la montaña, el campo o la playa, con sus elementos básicos (aire, sol, agua, tierra) nos hace bien a mayores y pequeños. Y además, según otro estudio sueco, no es lo mismo dar un paseo por una ciudad que por un bosque.
El nivel de serotonina, la hormona del bienestar, es más alto tras un paseo en plena naturaleza que cuando caminamos por un parque de ciudad. Y a los niños, estar en la naturaleza no sólo los relaja, sino que también estimula su creatividad: pueden jugar con elementos como piedrecillas, piñas, bellotas, palitos etc., cuyas posibilidades son infinitas, al contrario que muchos juguetes que sirven para una única actividad.
Por último -y muy importante- los niños, al estar al aire libre, se pelean menos y son menos agresivos. Lo sé por diversos estudios, pero sobre todo por mi propia experiencia como madre. Así que os deseo ¡unos felices días al aire libre!
